Saç dökülmesinin asıl sebebi genetik faktörler olmasına rağmen bazen çevrekoşullarından veya sağlıksız beslenmeye bağlı oluşan vitamin ve mineral eksikliğinden dolayı saç dökülmesi görülmektedir. Sağlıksız yaşam koşullarına bağlı olan saç dökülmesine bazı meyve ve sebzeler iyi gelir.
Yeşil Sebzeler;
Özellikle demir mineralinin eksikliğinde yeşil yapraklı sebzeler tüketmek saç dökülmesine iyi gelmektedir. Genellikle gebelik döneminde demir eksikliği oluştuğundan dolayı saçlar incelerek dökülmeye başlarlar.
Kış Meyveleri;
C vitamini yönünden zengin olan kış meyveleri vücuda vitamin desteği sağladığı gibi bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve cansız, kırık saçları onarmaktadır.
Süt Ürünleri;
Protein ve kalsiyum eksikliğine bağlı saç güçsüzlüğünde başta yoğurt olmak üzere süt ürünleri tüketmeksaç dökülmesine iyi gelir.
Kuruyemişler;
Kuruyemişlerde bulunan esansiyel yağlar ve E vitamini saçlara doğal parlaklık kazandırırken aynı zamanda saç dökülmesine iyi gelmektedir.
Özellikle demir mineralinin eksikliğinde yeşil yapraklı sebzeler tüketmek saç dökülmesine iyi gelmektedir. Genellikle gebelik döneminde demir eksikliği oluştuğundan dolayı saçlar incelerek dökülmeye başlarlar.
Kış Meyveleri;
C vitamini yönünden zengin olan kış meyveleri vücuda vitamin desteği sağladığı gibi bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve cansız, kırık saçları onarmaktadır.
Süt Ürünleri;
Protein ve kalsiyum eksikliğine bağlı saç güçsüzlüğünde başta yoğurt olmak üzere süt ürünleri tüketmeksaç dökülmesine iyi gelir.
Kuruyemişler;
Kuruyemişlerde bulunan esansiyel yağlar ve E vitamini saçlara doğal parlaklık kazandırırken aynı zamanda saç dökülmesine iyi gelmektedir.
e-mail:
Homepage:
