B-fit spor programı, Amerika’da geliştirilmiş kendi gücünüz kadar itme ve çekme kuvvetiyle hareket eden fitness makinalarıyla toplu halde yapılan ve 30 dakikada tamamlanan özel bir spor programıdır.
NEDEN 30 DAKİKA?
Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini göstermiştir. Oysa b-fit’te geçirdiğiniz her 30 dakika bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.
-Ağırlık esaslı makinaların vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinanın vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız. Aynı yüzmede olduğu gibi.
-Makinaları ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.
Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini göstermiştir. Oysa b-fit’te geçirdiğiniz her 30 dakika bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.
-Ağırlık esaslı makinaların vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinanın vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız. Aynı yüzmede olduğu gibi.
-Makinaları ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.
e-mail:
Homepage:
