NEDEN 30 DAKİKA?
Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini göstermiştir. Oysa b-fit’te geçirdiğiniz her 30 dakika bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.
-Ağırlık esaslı makinaların vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinanın vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız. Aynı yüzmede olduğu gibi.
-Makinaları ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.